DOSSIER

Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs se sont appuyés sur une observation à deux niveaux.
Tout d'abord, ils ont constaté que lorsque le corps est en éveil, le cerveau montre un niveau supérieur de béta amyloïdes - abetas - par rapport aux périodes de sommeil.
Il s'agit d'un acide aminé nocif pour le système nerveux et qui entre dans le processus du développement de la maladie d'Alzheimer par la formation de plaques d'abetas, également connues sous le nom de plaques amyloïdes.

Par ailleurs, les chercheurs ont également mis en évidence que les souris privées de sommeil avait tendance à développer plus d'abetas que les souris qui avaient un sommeil normal.
Les souris ayant des périodes de sommeil restreint avaient par ailleurs plus de risques de développer la maladie d'Alzheimer.

En conséquence, veiller à votre sommeil, c'est aussi veiller à votre santé !


Sources :
http://www.annuaire-retraite.com - Maladie d'Alzheimer - 9 novembre 2009