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A 100 ans, comment dort-on à la maison ? En institution ?
Focus sur le sommeil de 10 centenaires à domicile - Enquête
Pour télécharger l'Etude, de L'INSV effectuée grâce aux données recueillies par l'actimètre VIVAGO,
cliquer ici (document au format PDF) >
Maintien d'un rythme veille-sommeil structuré
JOURNÉE DU SOMMEIL le vendredi 19 mars 2010
Vivago est à nouveau partenaire de l'Institut National Du Sommeil et de la Vigilance,
pour la 10ème Journée du Sommeil.
Edito - Pr J. Paquereau, Président de l'INSV
"Le sommeil est une composante majeure, unique et indispensable de notre santé et notre bien-être au même titre que l'alimentation.
Dette de sommeil, mauvais sommeil, troubles du sommeil se traduisent toujours par des difficultés en termes de fonctionnement
dans la journée et d'efficacité aussi bien au travail que dans nos activités quotidiennes.
Une des missions de l'INSV est de faire prendre conscience à tous de la nécessité de préserver son sommeil.
Notre sommeil est un capital santé dont il faut prendre soin".
L'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) a initié puis 2009 un nouvel outil de sensibilisation au sommeil.
Il s'agit d'une collection thématique autour du sommeil intitulée : Les Carnets du Sommeil.
Chaque carnet décline un thème spécifique et a pour objectif d’informer, conseiller et aider le grand public dans la recherche d'un sommeil de qualité.
Ces carnets ont pour vocation de créer, à terme, une véritable bibliothèque de contenus informatifs autour du sommeil et de ses différentes problématiques.
Le Carnet n°1 "Sommeil, un carnet pour mieux comprendre"
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil tient dans ce joli carnet de 28 pages. Sommeil et scolarité, sommeil et travaille, cycles de sommeil, le sommeil de l'adolescent, l'insomnie... autant de sujets abordés ici de façon claire et pratique.
Le Carnet n°4 "Sommeil, quand il prend de l'âge"
Environ 40% des personnes de plus de 75 ans se plaignent de leur sommeil et la somnolence excessive dans la journée peut
concerner jusqu’à 30% des plus de 65 ans. Les pathologies du sommeil augmentent également et leurs effets délétères sur
la santé sont désormais reconnus. Comment dort-on quand on a plus 20 ans, telle est la question à laquelle nos experts
apportent des réponses claires dans ce carnet.
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