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TABLEAU DES APPORTS JOURNALIERS EN CALORIES

AGE

HOMME

FEMME*

 

Sédentaire

Peu actif

Actif

Sédentaire

Peu active

Active

14-18

2200

2400
à
2800

2800
à
3200

1800

2000

2400

20-30

2400

2600
à
2800

3000

2000

2000
à
2200

2400

35-50

2200

2400
à
2600

2800
à
3000

1800

2000

2200

55-70

2000

2200
à
2400

2600
à
2800

1600

1800

2000
à
2200

75-80

2000

2200

2400
à
2600

1600

1800

2000

*Rajouter 340 calories pour une femme enceinte au 2è trimestre, 452 calories pour une femme enceinte au 3è trimestre et 330 calories pour une femme qui allaite.

Consommation de calories

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